Termin Raunächte Atemreise
Offline Breathwork im TRAUMRAUM Rellingen (bei Hamburg),
Hohle Str. (vollständige Adresse folgt nach Buchung)
Dienstag, 29.12.2026, 19:00 Uhr - 21:30 Uhr
Gemischte Gruppe (Männer & Frauen), maximal 7 Plätze
Eine geführte Atemreise durch die Raunächte.
Ein gemeinsamer Abend zwischen den Jahren, der dich aus dem Außen zurück in deine innere Ausrichtung führt.
Zum Loslassen, Sortieren und bewussten Gestalten deiner kommenden Zeit.
Über diese Atmung
Die Raunächte sind eine besondere Schwellenzeit zwischen dem Alten und dem Neuen. Eine Phase, in der vieles leiser wird und wir uns oft natürlicher nach innen wenden.
Dieser Abend lädt dich ein, bewusst in diese Energie einzutauchen. Gemeinsam nehmen wir uns Zeit, um innezuhalten, zu entschleunigen und uns dieser besonderen Qualität der Raunächte zuzuwenden. Es geht nicht darum, etwas zu erreichen, sondern präsent zu werden für das, was in dir gerade da ist.
Über die Atemarbeit kommst du aus dem Denken zurück in deinen Körper. Du bekommst die Möglichkeit, Spannungen loszulassen, dich zu sortieren und wieder feiner zu spüren, was in dir wirklich lebendig ist. Die Energie dieser Zeit unterstützt dabei, Altes ausklingen zu lassen und dich innerlich neu auszurichten.
Der Abend ist eine Einladung zum Einkehren, zum Bei-dir-Ankommen und zum bewussten Sein in dieser besonderen Jahreszeit. Einfach da sein. Atmen. Spüren. Und dich mit dir selbst verbinden.
Dies ist ein Raum für Männer & Frauen.
Was du bekommst:
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Vorbereitungs Email
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Einleitung und Ankommen im Hier und Jetzt
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Breathwork Session mit dem verbundenen Atem
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Tiefenentspannung und Verankerung
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Stille
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Cacao & Snacks zur Erdung
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Raum für Austausch und Fragen
5 Tage Integrations-Begleitung per WhatsApp
Diese Atemsession findet in einer kleinen Gruppe mit maximal 9 Personen statt.
Ab 3 gebuchten Plätzen findet die Session statt.
Bei Bedarf kannst du ein Integrations Gespräch mit einer Dauer von 30 Minuten optional vorher oder nachher dazu buchen.
Deine Benefits
Breathwork zu dieser besonderen Zeit lädt dich ein, deinen natürlichen Rhythmus wiederzufinden.
* Tiefe Einkehr und wohltuender Rückzug
* Runterfahren und emotionales Sortieren
* Bewusstes Erleben der Schwellenenergien zwischen den
Jahren
* Neuausrichtung
* Verbindung zur inneren Weisheit
* Innere Wärme, Halt und Zentrierung
Warum Cacao?
Zuerst einmal: Zeremonieller Cacao ist anders als der aus dem Supermarkt. Es kann sogar sein, dass dir dieser Cacao beim ersten mal nicht unbedingt schmecken wird weil du anderes gewohnt bist. Wenn du dir aber Zeit lässt und ihm eine Chance gibst sich und dich zu entfalten, wird er dich überraschen.
Zeremonieller Cacao wirkt herzöffnend, erdend und sanft aktivierend. Er unterstützt dabei, deine Gefühle bewusst wahrzunehmen und dich liebevoll im Moment zu verankern.
Dein Facilitator
Melina
Hey, ich führe dich achtsam und sicher durch deine Atemreise. In meinem TRAUMRAUM darfst du ankommen, sein und dich deinem Atem anvertrauen.
Mein Angebot: Sichere dir jetzt deinen Platz
Preis:
59 € p.P.
Dauer:
2,5 Stunden
TICKET
RAUNÄCHTE ATEMREISE
* Ein Integrationsgespräch kann optional hinzu gebucht werden und hat eine Dauer von 30 Minuten. Alles, was du in diesem Raum teilst oder erlebst, unterliegt meiner Schweigepflicht und bleibt geschützt.
Wichtig! Deine Vorbereitung vor der Atemsession: * Iss deine letzte größere Mahlzeit etwa zwei Stunden vor der Session. * Verzichte am Tag der Session auf Alkohol, Koffein und andere Substanzen. * Trage zur Session bequeme, gerne weite Kleidung, die dir erlaubt, frei zu liegen und dich gut zu bewegen. * Eine Augenmaske liegt bereit für dich aber wenn du lieber eine eigene nutzen möchtest, bringe sie oder einen Schal mit, um ganz bei dir zu bleiben. * Eine eigene Decke oder auch ein kleines Handtuch ist optional, für Wärme, Schweiß oder als Unterstützung für den unteren Rücken. * Komm mit Neugier und Offenheit. * Eine Intention darf entstehen, muss es aber nicht. Wenn du Fragen hast, kontaktiere mich bitte vor der Buchung unter: info@dein-traumraum.com
Ich weiß, zusammen werden wir eine wunderbare Zeit erleben, aber: Bitte beachte, dass diese Atemsession keine medizinische Betreuung oder Beziehung zu Ärzten ersetzt. Mit der Teilnahme an der Session erklärst du dich mit Folgendem einverstanden und erkennst es an: a) Die Sitzungen ersetzen keine medizinische Beratung oder Behandlung. b) Die Sitzungen dienen nicht als Grundlage für Verschreibungen, Empfehlungen, Diagnosen oder Therapien im Zusammenhang mit gesundheitlichen Problemen oder Krankheiten. c) Ich verstehe, dass ich die/n Facilitator/in über etwaige Medikamente oder medizinische Bedingungen informieren muss, wie z. B. Schizophrenie, bipolare Störung, Epilepsie, Herzprobleme oder eine Schwangerschaft. Ich übernehme die Verantwortung für alle Folgen, die sich aus der Teilnahme an der Breathwork-Sitzung ergeben. Wenn du medizinische Fragen oder besondere gesundheitliche Bedenken hast, kontaktiere mich bitte vor der Buchung unter: info@dein-traumraum.com
