Termine Schnupper - Atmung
Offline Breathwork im TRAUMRAUM Rellingen (bei Hamburg),
Hohle Str. (vollständige Adresse folgt nach Buchung)
Termine sind einzeln buchbar. COME IN AND BREATH OUT.
Die Schnupper-Atmung ist als Einstieg gedacht und kann pro Teilnehmer maximal 2x gebucht werden.
Juni Termine:
Mittwoch, 03.06.2026, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr (nur 15 €!)
Mittwoch, 10.06.2026, 11:00 Uhr - 12:00 Uhr
Mittwoch, 24.06.2026, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Dienstag, 30.06.2026, 11:00 Uhr - 12:00 Uhr
Juli Termine:
Donnerstag, 23.07.2026, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
August Termine:
Mittwoch, 05.08.2026, 11:00 Uhr - 12:00 Uhr
Dienstag, 11.08.2026, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Donnerstag, 20.08.2026, 11:00 Uhr - 12:00 Uhr
Mittwoch, 26.08.2026, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
September Termine:
Donnerstag 03.09.2026, 11:00 Uhr - 12:00 Uhr
Dienstag, 08.09.2026, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Dienstag 15.09.2026, 11:00 Uhr - 12:00 Uhr
Donnerstag, 24.09.2026, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Dienstag, 29.09.2026, 11:00 Uhr - 12:00 Uhr
Oktober Termine:
Dienstag, 06.10.2026, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Mittwoch, 14.10.2026, 11:00 Uhr - 12:00 Uhr
Dienstag, 20.10.2026, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Donnerstag, 22.10.2026, 11:00 Uhr - 12:00 Uhr
Dienstag, 27.10.2026, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
November Termine:
Mittwoch, 04.11.2026, 11:00 Uhr - 12:00 Uhr
Mittwoch, 11.11.2026, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Dienstag, 17.11.2026, 11:00 Uhr - 12:00 Uhr
Montag, 23.11.2026, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Dezember Termine:
Donnerstag, 03.12.2026, 11:00 Uhr - 12:00 Uhr
Mittwoch, 09.12.2026, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Donnerstag, 17.12.2026, 11:00 Uhr - 12:00 Uhr
Januar 2027 Termine:
Freitag, 15.01.2027, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Gemischte Gruppe (Männer & Frauen), maximal 7 Plätze
Die Schnupperatmung ist ideal für alle, die Breathwork in ruhiger Atmosphäre ausprobieren möchten.
Ohne Vorerfahrung, ohne Druck – einfach ankommen, atmen und ausprobieren.
Über diese Atmung
Die Schnupperatmung ist eine ideale Möglichkeit, Breathwork und bewusste Atemarbeit in einem sicheren und gehaltenen Rahmen kennenzulernen. Diese Session richtet sich besonders an Menschen, die neugierig sind, erste Erfahrungen sammeln möchten oder sich bisher noch nicht ganz an eine längere Atemreise herangetraut haben.
Durch bewusste Atmung kannst du erleben, wie dein Atem auf Körper, Gedanken und Nervensystem wirkt. Viele Menschen empfinden nach einer Session mehr Ruhe, Klarheit, innere Weite oder auch neue Energie. Dabei geht es nicht darum, etwas leisten zu müssen, sondern darum, dich selbst über deinen Atem bewusster wahrzunehmen.
Die Schnupperatmung ist sanfter und viel kürzer aufgebaut als eine intensive Atemreise und bietet dir einen entspannten Einstieg in die Welt des Breathworks. Du brauchst keinerlei Vorerfahrung.
Ein Raum zum Ankommen und Ausprobieren in deinem eigenen Tempo.
Was du bekommst:
-
Einleitung und Ankommen im Hier und Jetzt
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Kurze Breathwork Session mit dem verbundenen Atem
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Entspannung
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Stille
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Raum für Austausch und Fragen
Diese Atemsession findet in einer kleinen Gruppe mit maximal 9 Personen statt.
Ab 3 gebuchten Plätzen findet die Session statt.
Bei Bedarf kannst du ein Integrations Gespräch mit einer Dauer von 30 Minuten optional dazu buchen.
Deine Benefits
Breathwork lädt dich ein, deinen natürlichen Rhythmus wiederzufinden. Ich kann dir nur zu einem super-günstigen Preis die Hand reichen, vorbei kommen darfst du selbst.
* Mentales Abschalten nach dem Arbeitstag
* Fokus & Klarheit zurück gewinnen
* Wenig Druck, du musst nichts "richtig" machen
* Aktivierung intrinsischer Motivation
* Mehr Energiefluss im Körper
* Flow statt Durchhalten
Dein Facilitator
Melina
Hey, ich führe dich achtsam und sicher durch deine Atemreise. In meinem TRAUMRAUM darfst du ankommen, sein und dich deinem Atem anvertrauen.
Mein Angebot: Sichere dir jetzt deinen Platz
Am
03.06.26
nur 15 €
Die Schnupper-Atmung ist als Einstieg gedacht und kann pro Teilnehmer maximal 2x gebucht werden. Alle anderen Atemsessions kannst du selbstverständlich so oft besuchen, wie es sich für dich stimmig anfühlt.
Wichtig! Deine Vorbereitung vor der Atemsession: * Iss deine letzte größere Mahlzeit etwa zwei Stunden vor der Session. * Verzichte am Tag der Session auf Alkohol, Koffein und andere Substanzen. * Trage zur Session bequeme, gerne weite Kleidung, die dir erlaubt, frei zu liegen und dich gut zu bewegen. * Eine Augenmaske liegt bereit für dich aber wenn du lieber eine eigene nutzen möchtest, bringe sie oder einen Schal mit, um ganz bei dir zu bleiben. * Eine eigene Decke oder auch ein kleines Handtuch ist optional, für Wärme, Schweiß oder als Unterstützung für den unteren Rücken. * Komm mit Neugier und Offenheit. * Eine Intention darf entstehen, muss es aber nicht. Wenn du Fragen hast, kontaktiere mich bitte vor der Buchung unter: info@dein-traumraum.com
Ich weiß, zusammen werden wir eine wunderbare Zeit erleben, aber: Bitte beachte, dass diese Atemsession keine medizinische Betreuung oder Beziehung zu Ärzten ersetzt. Mit der Teilnahme an der Session erklärst du dich mit Folgendem einverstanden und erkennst es an: a) Die Sitzungen ersetzen keine medizinische Beratung oder Behandlung. b) Die Sitzungen dienen nicht als Grundlage für Verschreibungen, Empfehlungen, Diagnosen oder Therapien im Zusammenhang mit gesundheitlichen Problemen oder Krankheiten. c) Ich verstehe, dass ich die/n Facilitator/in über etwaige Medikamente oder medizinische Bedingungen informieren muss, wie z. B. Schizophrenie, bipolare Störung, Epilepsie, Herzprobleme oder eine Schwangerschaft. Ich übernehme die Verantwortung für alle Folgen, die sich aus der Teilnahme an der Breathwork-Sitzung ergeben. Wenn du medizinische Fragen oder besondere gesundheitliche Bedenken hast, kontaktiere mich bitte vor der Buchung unter: info@dein-traumraum.com
