Breathwork
Einzelsession
Dein Atem. Dein Prozess.
Ein Raum nur für dich.
Termin nach Absprache / Rellingen (bei Hamburg)
Offline im TRAUMRAUM, Breathwork 2 Stunden 1:1
Im 1:1 Breathwork öffnet sich ein geschützter Raum nur für dich, jenseits von Leistung, Erwartungen oder Rollen.
Über den bewussten, verbundenen Atem wirst du sanft zurück in deinen Körper geführt und darfst dich erinnern,
wie es sich anfühlt, bei dir selbst anzukommen und dem zu lauschen, was in dir gehört werden will.
Zeit & Ort
Nach Absprache, z.B. 16:00 Uhr - 19:00 Uhr
Hohle Strasse , 25462 Rellingen bei Hamburg, Deutschland
Über die Veranstaltung
Im 1:1 Breathwork begegnest du dir selbst in einem geschützten, achtsam gehaltenen Raum. Über bewusste, verbundene Atmung kommst du aus dem Kopf zurück in deinen Körper und in direkten Kontakt mit deinem inneren Erleben. Spannungen dürfen sich lösen, Gefühle werden spürbar und dein Nervensystem kann sich neu ordnen. Ich begleite dich individuell, traumasensibel und präsent, sodass dein Prozess sich so entfalten darf, wie es für dich stimmig ist. Eine Einladung, Tiefe zu erfahren, Klarheit zu gewinnen und wieder bei dir anzukommen.
Du bist eingeladen, genau so zu kommen, wie du bist, und den Atem dich zurück führen zu lassen: in deinen Körper, in deine innere Welt und zu deiner eigenen, fürsorglichen Präsenz. Dies ist ein Raum für Frauen.
Was du bekommst:
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Vorbereitungs - PDF per Mail
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Klärung deiner Intention (auf Wunsch, kein Muss)
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Einleitung und Ankommen im Hier und Jetzt
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Transformative Breathwork Session mit dem verbundenen Atem
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Tiefenentspannung und Verankerung
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Stille
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Snacks zur Erdung (Cacao)
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Raum für intensiven Austausch und Fragen im 1:1
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Affirmationen passend zu deiner Atemerfahrung
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1 Woche Integrations-Begleitung per WhatsApp
Diese Session findet im 1:1, ganz für dich allein, statt.
Bei Bedarf kannst du ein Integrations Gespräch mit einer Dauer von 30 Minuten optional vorher oder nachher dazu buchen..
Deine Benefits
Breathwork lässt dich spüren was gerade für dich passt.
* Zugang zu deinen ganz persönlichen Themen
* Innere Klarheit schaffen
* Dein Nervensystem regulieren
* Erdung & Weite
* Mehr Energiefluss im Körper
* Präsente, ruhige Kraft
* Lebenslust und Vertrauen
Warum Cacao?
Zuerst einmal: Zeremonieller Cacao ist anders als der aus dem Supermarkt. Es kann sogar sein, dass dir dieser Cacao beim ersten mal nicht unbedingt schmecken wird weil du anderes gewohnt bist. Wenn du dir aber Zeit lässt und ihm eine Chance gibst sich und dich zu entfalten, wird er dich überraschen.
Zeremonieller Cacao wirkt herzöffnend, erdend und sanft aktivierend. Er unterstützt dich dabei, deine Gefühle bewusst wahrzunehmen und dich liebevoll im Moment zu verankern.
Mein Angebot - sichere dir jetzt deinen Termin
* Das Integrationsgespräch hat eine Dauer von 30 Minuten.
* Alles, was du in diesem Raum teilst oder erlebst, unterliegt meiner Schweigepflicht und bleibt geschützt.
Wichtig! Deine Vorbereitung vor der Atemsession: * Iss deine letzte größere Mahlzeit etwa zwei Stunden vor der Session. * Verzichte am Tag der Session auf Alkohol, Koffein und andere Substanzen. * Trage zur Session bequeme, gerne weite Kleidung, die dir erlaubt, frei zu liegen und dich gut zu bewegen. * Eine Augenmaske liegt bereit für dich aber wenn du lieber eine eigene nutzen möchtest, bringe sie oder einen Schal mit, um ganz bei dir zu bleiben. * Eine eigene Decke oder auch ein kleines Handtuch ist optional, für Wärme, Schweiß oder als Unterstützung für den unteren Rücken. * Komm mit Neugier und Offenheit. * Eine Intention darf entstehen, muss es aber nicht. Wenn du Fragen hast, kontaktiere mich bitte vor der Buchung unter: info@dein-traumraum.com
Ich weiß, zusammen werden wir eine wunderbare Zeit erleben, aber: Bitte beachte, dass diese Atemsession keine medizinische Betreuung oder Beziehung zu Ärzten ersetzt. Mit der Teilnahme an der Session erklärst du dich mit Folgendem einverstanden und erkennst es an: a) Die Sitzungen ersetzen keine medizinische Beratung oder Behandlung. b) Die Sitzungen dienen nicht als Grundlage für Verschreibungen, Empfehlungen, Diagnosen oder Therapien im Zusammenhang mit gesundheitlichen Problemen oder Krankheiten. c) Ich verstehe, dass ich die/n Facilitator/in über etwaige Medikamente oder medizinische Bedingungen informieren muss, wie z. B. Schizophrenie, bipolare Störung, Epilepsie, Herzprobleme oder eine Schwangerschaft. Ich übernehme die Verantwortung für alle Folgen, die sich aus der Teilnahme an der Breathwork-Sitzung ergeben. Wenn du medizinische Fragen oder besondere gesundheitliche Bedenken hast, kontaktiere mich bitte vor der Buchung unter: info@dein-traumraum.com
