
After Work
Mittwoch, 13.05.2026 / Rellingen (bei Hamburg)
Offline im TRAUMRAUM, Breathwork
2 Stunden nur für dich in gemischter Gruppe (Männer & Frauen), 9 Plätze
After Work bedeutet nicht, noch mehr zu tun. Es bedeutet, aus dem Tag auszusteigen.
Raus aus Anspannung und Gedanken.
Zurück in den Körper, in den Atem und in neue Kraft. Dorthin, wo Energie wieder spürbar wird.
Zeit & Ort
13. Mai 2026, 18:30 Uhr - 20:30 Uhr
Hohle Strasse (volle Adresse nach Anmeldung) 25462 Rellingen bei Hamburg, Deutschland
Über die Veranstaltung
Diese After Work Session ist klar, reduziert und ohne Schnickschnack. Der Raum ist was er ist: Es geht um verbundene Atmung aber ohne Tamtam oder Zeremoniegeplänkel.
Ein bewusster Cut mitten in der Woche. Raus aus dem Kopf, rein in den Körper.
Es ist Mittwoch. Bergfest.
Du spürst, dass Energie fehlt oder vielleicht festhängt. Im Atem beginnt sie wieder zu fließen, direkt und spürbar.
In der gemeinsamen Energie entsteht Präsenz und neue Kraft.
Warum? Weil dein System sich reguliert und sich von innen heraus aktiviert.
Du wirst begleitet und kannst dich in deinem eigenen Prozess entfalten, ohne etwas leisten zu müssen.
Ein Raum, in dem sich Anspannung lösen darf und wieder Platz entsteht für Fokus, Motivation und innere Klarheit.
Du bist eingeladen, genau so zu kommen, wie du bist. Übertrage deinem Atem die Führung. Kling komisch?
Nun, aus dem Funktionieren in echtes Spüren zu kommen, aus Müdigkeit in echte Energie zu shiften, aus innerem Druck in natürlichen Flow zu tanzen: das ist es was hier geschieht.
Und genau daraus entsteht das, was du suchst:
ein Workflow, der nicht aus Stress kommt, sondern aus dir selbst.
Dies ist ein Raum für Männer & Frauen.
Was du bekommst:
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Vorbereitungs Email
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Einleitung und Ankommen im Hier und Jetzt
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Transformative Breathwork Session mit dem verbundenen Atem
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Tiefenentspannung und Verankerung
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Stille
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Snacks zur Erdung
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Raum für Austausch und Fragen
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1 Woche Integrations-Begleitung per WhatsApp
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Diese Atemsession findet in einer kleinen Gruppe statt. Maximal 9 Plätze.
Ab 4 gebuchten Plätzen findet die Session statt.
Bei Bedarf kannst du ein Integrations Gespräch mit einer Dauer von 30 Minuten optional vorher oder nachher dazu buchen.
Deine Benefits
Breathwork lädt dich ein, deinen natürlichen Rhythmus wiederzufinden. In der Gruppe sind wir getragen:
* Mentales Abschalten nach dem Arbeitstag
* Fokus & Klarheit zurück gewinnen
* Wenig Druck, du musst nichts "richtig" machen
* Aktivierung intrinsischer Motivation
* Mehr Energiefluss im Körper
* Flow statt Durchhalten

Mein Angebot: Sichere dir jetzt deinen Platz
* Das Integrationsgespräch hat eine Dauer von 30 Minuten.
* Alles, was du in diesem Raum teilst oder erlebst, unterliegt meiner Schweigepflicht und bleibt geschützt.
Wichtig! Deine Vorbereitung vor der Atemsession: * Iss deine letzte größere Mahlzeit etwa zwei Stunden vor der Session. * Verzichte am Tag der Session auf Alkohol, Koffein und andere Substanzen. * Trage zur Session bequeme, gerne weite Kleidung, die dir erlaubt, frei zu liegen und dich gut zu bewegen. * Eine Augenmaske liegt bereit für dich aber wenn du lieber eine eigene nutzen möchtest, bringe sie oder einen Schal mit, um ganz bei dir zu bleiben. * Eine eigene Decke oder auch ein kleines Handtuch ist optional, für Wärme, Schweiß oder als Unterstützung für den unteren Rücken. * Komm mit Neugier und Offenheit. * Eine Intention darf entstehen, muss es aber nicht. Wenn du Fragen hast, kontaktiere mich bitte vor der Buchung unter: info@dein-traumraum.com
Ich weiß, zusammen werden wir eine wunderbare Zeit erleben, aber: Bitte beachte, dass diese Atemsession keine medizinische Betreuung oder Beziehung zu Ärzten ersetzt. Mit der Teilnahme an der Session erklärst du dich mit Folgendem einverstanden und erkennst es an: a) Die Sitzungen ersetzen keine medizinische Beratung oder Behandlung. b) Die Sitzungen dienen nicht als Grundlage für Verschreibungen, Empfehlungen, Diagnosen oder Therapien im Zusammenhang mit gesundheitlichen Problemen oder Krankheiten. c) Ich verstehe, dass ich die/n Facilitator/in über etwaige Medikamente oder medizinische Bedingungen informieren muss, wie z. B. Schizophrenie, bipolare Störung, Epilepsie, Herzprobleme oder eine Schwangerschaft. Ich übernehme die Verantwortung für alle Folgen, die sich aus der Teilnahme an der Breathwork-Sitzung ergeben. Wenn du medizinische Fragen oder besondere gesundheitliche Bedenken hast, kontaktiere mich bitte vor der Buchung unter: info@dein-traumraum.com



